淘宝大赢家今日答案10.4?可能很多的伙伴还不了解为何你减肥时总是睡不着且早早就醒,下面让心愿游戏小编为你介绍一下吧,快来看看吧。
题目:[减肥人士必看!] 为何你减肥时总是睡不着且早早就醒?
A.缺乏碳水
B.精力旺盛
C.精力匮乏
D.体能变好
答案:A.缺乏碳水
解析:有些人减肥时发现,低碳饮食会造成睡眠问题,出现失眠或睡后易醒。导致减少碳水就睡不着觉的原因:
1、为糖的摄入量不足。大脑需要充分的糖来供应能量,突然低碳饮食,大脑失去糖分的供给,对酮体功能不适应,导致失眠。
2、身体不适应饮食习惯的改变,引起植物神经的紊乱,导致失眠、多梦等症状。
3、碳水化合物摄入不足容易导致胃肠功能紊乱,影响睡眠质量。
最后:上面是心愿游戏小编为您带来的淘宝大赢家今日答案10.4?为何你减肥时总是睡不着且早早就醒,希望帮到大家,更多相关的文章请收藏心愿游戏
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