网络谣言每日辟谣（2024.3.31）：多吃碱性食物瘦得快

相信有许多的童鞋还不了解2024网络每日辟谣资讯是什么，多吃碱性食物瘦得快，下面由心愿游戏为您介绍一下吧，跟小编一起来看看吧。

#联合辟谣##微博辟谣#【多吃碱性食物瘦得快？】上述说法不准确。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、粗杂粮、坚果和牛奶。虽然这些食物大部分都有利于减肥，但并不等于多吃就能变瘦。此类食物吃多了，热量摄入超过了消耗，也会变胖。因此，想要减肥，可以在均衡饮食的前提下，适当增加碱性食物的比例，同时也要注意控制摄入食物的总热量。