葫芦健康 V1.2.4 安卓版

葫芦健康是一款非常优秀的健康管理软件，该软件为用户提供了非常实用的健康管理功能，并为大家提供了全年365天全周期，一天24小时全天候的健康生活方式提醒，从而很好的帮助用户养成良好的生活习惯，以及还有科学的健康养生方案让大家可以更好的保持自己的身体健康，以此来让大家都可以拥有一个健康的好身体，有一个更加幸福健康的生活。

1、有很多健康科学的饮食方式给用户引荐；

2、协助用户更好的调理本人的身体健康，十分快捷；

3、在这里具有很多的有关于健康的内容，用户能够更好的运用。

1、使用各种各样日常生活中需求的功能，让你的生活更加的方便。

2、不用花费太多的时间在上面，能够节约更多的时间做其他的事情。

3、服务健康管理师，根据自身需要发布对应的需求，查看服务项目下单。

1、每天锻炼：运动可以帮助预防心脏病，中风，糖尿病和结肠癌。它可以帮助治疗抑郁症，骨质疏松症和高血压。锻炼的人受伤的频率也更低。例行运动可使您感觉更好，并控制体重。尝试每周大约5次活跃30到60分钟。记住，任何运动总比没有好。

2、按时吃早餐：早餐可以启动新陈代谢，帮助您全天燃烧卡路里。它还为您提供了完成工作所需的能量，并帮助你专注于工作或学校。这些只是一天中最重要的一餐的几个原因。早餐还使您有机会从健康食品（如乳制品，谷物和水果）中获取一些维生素和营养素。如果不吃，就不可能获得人体所需的所有营养。

3、吃更多的水果和蔬菜：最好的“饮食”是可以多吃而不是少吃的食物。如果您多吃水果和蔬菜，您不应该感到饥饿，因为这些营养丰富的食物还富含纤维和水，可以带给您饱腹的感觉。只要您选择聪明的零食，零食就是一件好事。

4、每天阅读：读书可以刺激你的大脑并保持敏捷，直到老龄化，同时减轻压力，阅读对大脑有很强的积极作用。通过保持精神刺激，可以预防老年痴呆症和阿尔茨海默病。

5、保持充分睡眠：睡个好觉可以改善您的记忆力，增强注意力，减轻压力，甚至可能寿命更长，当您的睡眠不足时，您的身体会产生大量刺激食欲的激素生长激素释放激素，但会产生不足的激素瘦素，而瘦素会告诉您什么时候吃饱。充足的睡眠可能会使你感到休息和饱足，并使您无法进行不必要的零食。

1、健康是幸福的前提：健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康的重要性，身体健康就是人们最起码的幸福，这样才可以做自己想做的事情，去拼自己的事业，有健康的身体，没有病痛的折磨，人们才会活的幸福。

2、健康是事业成功的保障：年青的时候拿健康换事业，年老了拿事业换健康，年轻人有闯劲是必须的，但保持健康更重要，健康是人们成就事业的本钱，两者是相辅相成、互相影响，要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。

3、拥有健康，才能拥有一切：有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。一旦失去健康，荣誉、财富、地位、权力、成就就显得渺小无比，生命一旦结束，拥有的一切就随之消失。

1、优化推送模块

2、修复已知bug